胃潰瘍か？！

ストレスフリーのこの俺が？！

日曜の飲まず食わず休日出勤がダメだったようだ。

今朝5時にみぞおち付近から「ギュー」と痛みが・・・。（心窩部痛）
この痛みで目が覚めてしまった。
とりあえず牛乳を飲んでまた寝た。
会社に着く頃に再び胃痛・・・。
朝食食べたら収まった。
そして夕方に再び・・・。
会社の胃薬飲んで退社するも、電車の中で再び・・・。

ヨメ用に買ってあった未開封のガストールを投下だ！！

泳ぐ

ヨメの付き添いで守谷駅にいたので、そこからモコバスでプールへ。
今日も30分600mで終了。

それにしても、回数券200円×11枚が1200円って！！
モコバスは普段乗らないけど買っちゃいましたｗ

泳ぐ

やはり四十肩ではなく、首に起因する痛みと判断する。
首から肩甲骨周辺が突っ張るように、痛みとしては肩凝りが近い。

解消方法は色々考えられるが（インナーマッスルももちろんだが…）、体のバランスが崩れていると想定すると水泳が一番効果的かなと思った。

すぐ出来そうなことはすぐ試す！！
早速チャリンコ20分走らせて常総運動公園のプールへ！！
50ｍプールで300円/回というリーズナブルな値段！！
30分で500～600m泳いでヘロヘロ・・・。
泳いでいる時間より休憩のほうが多いというｗ。

本日はコレにて終了～。

GW中にもう1回くらい泳ぎに行きたい。

四十肩

四十肩宣言からほぼ一ヶ月。
特に悪くも良くもなっていない。

父のアドバイスでインナーマッスルを鍛えることにした。
（棘上筋（きょくじょうきん）・棘下筋（きょくかきん）・肩甲下筋（けんこうかきん））
インナーマッスルの衰えで肩関節の位置がずれているのかもしれない。
といっても風呂で肩の内回転と外回転の2種類をしばらく続けようと思う。

そしてもう一つ気をつけてみようと思うことがある。
通勤電車で寝る姿勢。
秋葉原までの50分程度、寝ると非常に気持ちが良いｗ。
が、首がカクーンと下を向いて寝てしまうので、首から肩が結構痛くなるのである。
これが毎日行き帰りなのでもしかしたら原因の一つかもしれないと思ったのだ。
首が下を向かないように気をつけること、もしくは睡魔に耐える・・・。
見当違いかもしれないが、原因がわからない以上試してみる価値はあるかもしれないと思っている。

銀歯

今週は舌の裏に右側に口内炎、そして右上奥歯は銀歯待ちで噛めず、右側がダメダメな1週間でした。
口内炎は「アフタッチA」なる秘密兵器を見つけまして、3日でかなりデカイ口内炎が収束に向かいました。
舌の裏だとケナログ塗っても唾液で流れてしまうだよね・・・。
舌に限らず、白い斑点がはっきりある口内炎は、このアフタッチAを初期で使うと効果的かもね。
あ、成分はケナログと同じでステロイドです。

そして、本日右上奥歯に銀歯入りました。
やっと右側でも噛める！
うれしいｗ。

7万5千円が割れた・・・

昨日ベーグルを食べてたら「ガキッ！！！」。
なんだなんだ？？？
ゲゲッ！！歯だ！！！

右上奥歯のセラミックが割れたーーー！！！！！

７万５千円が割れた・・・・。

2011年夏に入れたばっかりなのに・・・。

アキバの歯医者は平日のみの17時までで通いづらいので、慌てて守谷の歯医者に行く。
先生曰く「奥歯はものすごい力が加わるから、より硬いセラミック（すんげぇ高いヤツ）じゃないと割れやすいです。」とのこと。
アキバではそんな話してくれなかったなぁ・・・。
今度は迷わず銀歯にします。（お金ないし～）

マウス

職場で使うマウスを自費で購入。
会社のものはもちろん有線マウス。
四十肩に伴い、少しでも快適に仕事をせねばならない。

有線マウスは使用場所が制約されるのでワイヤレス。
キーボードの真右ではなく、より体に近いテンキーの手前あたりに置いて使いたい。腕を伸ばしての作業は肩が凝る。

仕事終わりにヨドバシで、並んでいる数十個のサンプル用マウスを片っ端からカチカチしてみた。
途中で「1クリックでフォルダが開く」の文字が目に入る。
なんとダブルクリック専用のボタンがついてるｗ。
ふと「いったい俺は一日で何回ダブルクリックしているのだろうか？」と思ってしまった。数えたことはないがｗ。

実はこの冬、右人差し指が少々腱鞘炎気味にもなった。
幸いサロメチールを塗り、マウスの左右のクリックボタンを逆に設定したりして大事には至らなかった。

で、そのマウスを買ってきた。
2300円。一日の中でもっとも使用するアイテム。この値段で快適になるなら安いもんでしょう。
月曜から使ってみるのが楽しみである。

右肩関節周囲炎

時期ははっきりとしないが、2月くらいから右の肩が肩凝りのようなそうでないような症状がずっと続いている。
PCに向かう仕事だけに、気をつけないとすぐに肩は凝る。
が、ずっと気をつけてても全然治らない。
で、ヨメと話してて「四十肩じゃない？」と。
ものすごく納得ｗ。
別名が肩関節周囲炎。
これといって治療法はない。
いろいろ調べて、とにかく肩周辺を動かせ、と。
そのまま動かさないで固まってしまうと最悪らしい。
かといって炎症なのだからやり過ぎてもダメ。
動かして、温めて血流を促進すること。
意識して肩を回そう！！

ま、年齢なり、ということかｗ。

花粉キタ

今年もお世話になります、アレグラ様。
昨日は平気だったけど、今日になって眼が痒い。
鬱陶しいねぇ。
去年の残りがだいぶあった。
去年同様に半錠×3回/日でスタート。
雨の日は飲まないかな。

サロメチール

ニューアイテム導入。
俺の霜焼け対策に・・・。